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01.03.2021 08:00

Achtsamkeit - praktisch erlebbar

In diesem Video trifft sich Sandra Schumacher mit Alexandra Andersen.

Alexandra ist Expertin für Achtsamkeit.

Im Gespräch erfährst du nicht nur zahlreiche Infos zur Bedeutung der Achtsamkeit in der Schule, die beiden Expertinnen zeigen auch ganz konkret zwei Achtsamkeitsübungen.

Schau es dir an:


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Alexandra Andersen zeigt in dieser kleinen Inspiration ganz praktisch, wie Achtsamkeit geht. Sie nimmt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist mit. Es ist magisch: